11 lipca 2026 · Monika Tukałło

Rodzaje zmarszczek na twarzy Zmarszczka to nie jedno zjawisko — to co najmniej cztery różne procesy w skórze. Zrozumienie, z którym typem masz do czynienia, oszczędza pieniądze na kosmetykach i zabiegach, które nie zadziałają. 1) Zmarszczki mimiczne (dynamiczne) Powstają w miejscach, gdzie Twoja twarz najczęściej się porusza — czoło, „lwia zmarszczka" między brwiami, kurze łapki wokół oczu, linie „królicze" na nosie. Na początku widoczne tylko w ruchu. Z czasem stają się „utrwalone" — widać je również w spoczynku. Co realnie działa: peptydy (np. Argireline), botoks (u lekarza medycyny estetycznej), masaż twarzy i ćwiczenia relaksacyjne mięśni mimicznych. 2) Zmarszczki grawitacyjne To linie, które wynikają z opadania tkanek — nosowo-wargowe, „linie marionetki" (od kącików ust w dół), lekkie opadanie brwi i owalu twarzy. Powstają, bo z wiekiem tracimy kolagen, elastynę i podskórną tkankę tłuszczową. Co pomaga: zabiegi ujędrniające (radiofrekwencja, HIFU, mezoterapia igłowa), retinoidy, peptydy, wypełniacze u lekarza. 3) Zmarszczki posłoneczne (fotostarzenie) Cienkie, drobne linie na policzkach, dekolcie, szyi, wierzchu dłoni — plus przebarwienia i szorstka faktura skóry. To najczęstszy typ zmarszczek. Do 80% widocznych oznak starzenia skóry to efekt promieniowania UV. Co realnie działa: codzienny filtr SPF (najważniejsze!), antyoksydanty (witamina C, E, ferulic), retinoidy, peelingi chemiczne, laser frakcyjny. 4) Zmarszczki hormonalne Pojawiają się szybciej i głębiej w okresie perimenopauzy i menopauzy. Skóra „siada" w ciągu kilku miesięcy, robi się cieńsza, mniej elastyczna. Powód: spadek estrogenu, który wspiera produkcję kolagenu i kwasu hialuronowego. Co realnie działa: fitoestrogeny w kosmetykach, retinoidy, peptydy, mezoterapia, konsultacja z ginekologiem-endokrynologiem (HTZ, jeśli wskazane). 5) Zmarszczki „snu" i „palacza" Zmarszczki snu — powstają, gdy śpisz zawsze na tej samej stronie twarzy. Rozwiązanie: poduszka jedwabna lub sen na plecach. Zmarszczki palacza — pionowe linie wokół ust u osób palących. Skóra ust jest cienka, a nikotyna zwęża naczynia i niszczy kolagen. Jak rozpoznać swój typ? Stań przed lustrem w dobrym świetle: • Podnieś brwi — widzisz linie na czole? To mimiczne. • Uśmiechnij się szeroko — kurze łapki to mimiczne. • Rozluźnij twarz i spójrz z boku — linie od nosa do ust i „marionetki" to grawitacyjne. • Drobne linie na policzkach i dekolcie, bez ruchu twarzy — to posłoneczne. W aplikacji Skin Diagnoza 40+ wywiad skórny sprawdza wszystkie te obszary i podpowiada, na jakie zabiegi i składniki warto postawić w Twoim konkretnym przypadku.